U bevindt zich hier: Meditatie > Informatie over mediatiecursussen
Algemene informatie Meditatiecursussen
www.Mediatielessen.nl
Hartelijk bedankt voor je interesse!
Voor de data van geplande en lopende cursussen zie: Agenda Meditaties
Verbeter je levensqualiteit
door meditatie
Erst volgende BCM1A:
Informatieavond (gratis)
Maandag 19 September 19:30 - 20:30
Begin BCM 1A
Kosten per les: 16 euro, gehele cursus: 96 euro.
Inclusief thee, koffie, e-mails en materiaal.
Data: zie onder Meditaties: Agenda
- Je kan je via de mail Contact en Info opgeven. Ook kun je informatie telefonisch opvragen (0522-240111).
- Verder kan je je opgeven om op de hoogte gehouden te worden voor het begin van een nieuwe cursus.
- Er staan ook advertenties in de Nieuwe Meppeler in de rubriek:
"Om Te Onthouden" of "Wat ga je doen in het nieuwe seizoen".
De Cursussen
Doorlopend beginnen er nieuwe cursussen Basis Cursussen Meditatie, Mindfullness en Hartmediaties.
- Het minimum aantal cursisten per groep zijn 5 personen, het maximum zijn 10.
- Bij de individuele lessen is het minimum 1 persoon.
- De lessen zijn wekelijks. Zie verder bij de verschillende lessen.
- De BCM en Mindfullness lessen zijn mondeling met achteraf de les via de e-mail thuis.
- De Hartmeditaties zijn mondeling met een werkboek voor thuis.
De locatie voor de cursussen
Bunskamp 12
7942 HT Meppel
zie Contact
Basis Cursussen Meditatie
BCM1A (6 lessen)
De basis van de basis om te mediteren
Men moet met per avond ongeveer 1 uur rekenen. De nadruk ligt op het ervaren van rust en het oefenen van de eerste stappen van het mediteren. Deze oefeningen maken met name gebruik van het lichaam. Na BCM 1A heeft men de handvatten verkregen om op een goede en verantwoorde manier te mediteren. Er is geen ervaring met mediteren vereist.
Meer info over deze cursussen: BCM
BCM1B (6 lessen)
Het vervolg dat je in staat stelt je leven in je eigen hand te nemen
Dit is de eerstvolgende stap. De basisoefeningen worden uitgebreid en de meditaties verdiepen zich, intuïtie en inspiraties kunnen bewuster ervaren worden. De meditatie kan onderdeel van het leven worden. Het wordt duidelijk dat meditatie veel meer is dan alleen ontspanningsoefeningen of visualisaties. Om deze cursus te volgen moet men BCM 1A gevolgd hebben.
Meer info over deze cursussen: BCM
BCM2A (6 lessen)
Bewustwoording van wat je nodig hebt
Zelfonderzoek. De verschillende mediatietechnieken worden verdiept en nieuwe erbij geleerd. De meditaties kunnen nu een onderdeel worden van de dagelijkse routine. Om deze cursus te volgen moet men BCM 1A en 1B gevolgd hebben.
Meer info over deze cursussen: BCM
BCM2B (6 lessen)
Je leven zelf besturen
Deze cursus gaat dieper in op spiritualiteit en verschillend andere toepassingen van meditatie. Om deze cursus te volgen moet men BCM 1A, 1B en 2A gevolgd hebben.
Meer info over deze cursussen: BCM
Mindfullness
MIND1 (3 lessen)
Snuffelcursus, maak kennis met Mindfullness!
Verder is er nog een "Snuffelcursus" Mindfullness van 3 lessen (Mindfullness is één onderdeel van meditatie). De opzet van deze cursus is om een idee te krijgen wat Mindfullness inhoudt en wat men ermee kan doen. Aan het einde van deze cursus kent men de basisoefeningen en kan daar mee aan de slag. Men krijgt een idee van wat het kan betekenen in het "hier en nu" te zijn. Er is geen voorkennis vereist.
Meer info over deze cursussen: MIND
Vervolg MIND2 (5 lessen)
Wordt je bewust van wat is - leer er gebruik van te makenI
Op de Snuffelcursus volgen 5 lessen Mindfullness met verdieping en oefening. Om deze cursus te volgen moet men de Snuffelcursus gevolgd hebben.
Meer info over deze cursussen: MIND
Hartmediaties
HART1
Leven vanuit je hart - heel je wonden! (6 lessen)
Tijdens de Hartmediaties gaan we terug naar het meest menselijke in ons: Ons Hart. We verkennen onze vreugde en onze pijn. We kunnen onze puurheid terug vinden. In essentie is het een vreugdevol proces. Het gaat om 6 wekelijkse lessen van ca. 1 uur. Dit zijn met name "doe-lessen". Zowel tijdens de lessen, maar zeker ook thuis. Het is belangrijk dat je je hier echt voor in wilt zetten, dat je 12 weken lang de oefeningen en opdrachten uit gaat voeren en je op die manier een sprong vooruit kunt doen.
Meer info over deze cursussen: HART
HART2
Leven vanuit je hart - heel je wonden! (6 lessen)
Met het tweede deel van de Hartmeditatie treedt men het volgende niveau binnen waarin nog meer verdieping in je eigen Zijn plaats vindt. Deze processen zijn zo individueel dat men er weinig algemeens over kan vertellen. Ook hiervoor is toewijding aan je hart gevraagd. Het is zo lang een ondergeschoven kindje geweest, of het is door allerhande romantische ideeën verstikt. Haal je hart weer terug en koester het. Je leven zal daardoor veranderen. Voor HART2 moet men HART1 gedaan hebben.
Meer info over deze cursussen: MIND
Individuele cursussen
1/1
Zowel BCM 1/2, Mindfullness 1/2 als ook Hartmediaties 1/2 kunnen als individuele cursussen gevolgd worden. De lessen zijn hetzelfde, alleen is de lesduur korter omdat het bespreken van de voortgang, het beantwoorden van vragen, etc. minder tijd vraagt. De lessen duren driekwartier met een maximale uitloopt van een kwartier.
Het voordeel van deze lessen is dat men afspraken over de data en tijden per cursus en per les kan maken. Dus ook overdag. Het liefst op één bepaalde dag in de week, maar in bijzondere gevallen kan dat ook op verschillende dagen. Een cursus kan op elk geschikt moment beginnen. De cursusduur hangt af van het soort cursus dat u kiest.
Het is eveneens mogelijk een cursus naar uw eigen invulling aan te vragen. De kosten hiervoor zijn afhankelijk van uw wensen, de te besteden tijd en de voorbereidingstijd.
Kosten, tijden, betalingen
Groepslessen BCM of Mindfullness of Hartmediaties
- De groepslessen vinden plaats op de maandag, dinsdag of woensdag avonden. Vanaf 19:30 uur.
- Indien meerdere personen mee doen, zouden er op afspraak ook lessen op andere tijdstippen plaats kunnen vinden, bijv. overdag.
- De kosten per groepsles per persoon zijn 16 euro wanneer het bedrag voor de gehele cursus vóór of tijdens de eerste les voldaan is.
- Deze prijs is inclusief materiaal, thee, etc.
- Bij BCM en Mindfullness is deze prijs inclusief de e-mail lessen.
- Bij de Hartmediaties is de prijs inclusief het werkboek.
Individuele lessen BCM of Mindfullness of Hartmediaties
- Er kunnen afspraken gemaakt worden wanneer de lessen plaats vinden (overdag of ’s avonds, op welke tijden).
- Deze lessen kunnen op elk geschikt moment beginnen.
- De kosten voor de individuele lessen zijn 27,50 euro per les per persoon wanneer het bedrag voor de gehele cursus vóór of tijdens de eerste les voldaan is.
- Inclusief de lessen materiaal, thee, etc.
- Bij BCM en Mindfullness is deze prijs inclusief de e-mail lessen.
- Bij de Hartmediaties is de prijs inclusief het werkboek.
Betaling:
De betaling voor het gekozen onderdeel behoort vóór of tijdens de eerste les voldaan te zijn. Dit kan door overboeking of door contante betaling.
Algemene informatie
Bij verhindering
Indien u een
keer verhindert bent dit graag zo spoedig mogelijk doorgeven. Dit kan telefonisch (0522-240111) of via de
mail (
). Omdat ik één keer per dag naar de mail kijk
is het handig (indien u op korte termijn af moet zeggen) te bellen en desnoods
het antwoordapparaat in te spreken. U krijgt dan wél de betreffende les via de
mail thuisgestuurd. De eerstvolgende keer kunt u tijdens de herhaling nog
vragen stellen over die les.
Er wordt zoveel mogelijk ernaar gestreefd om het traject zo min mogelijk uit te laten lopen. Dit in verband met de reeds geplande cursussen.
Contact
Klik hier Contact of Opgave/Info voor meditaties
Voor de data van geplande en lopende cursussen zie: Agenda Meditaties
Misschien tot ziens?
Ontdek opnieuw je hart in al haar kracht en schoonheid, in al haar pijn, in haar vreugde en verdriet. In haar menselijkheid en levendigheid. Ervaar hoe je leven hierdoor kan veranderen. Leer zelf je wonden uit het verleden en het heden te helen.
Deze cursus bestaat uit 12 lessen die heel specifiek gericht zijn op het werken met je hart.
Iedereen kan meedoen (iedereen heeft immers een hart), ook al heeft men nog geen ervaring met meditatie. Het is wel belangrijk dat men zijn ervaringen in de loop der tijd in de groep durft te delen omdat dit een essentieel onderdeel van het geheel is. Het is niet verplicht, maar het zal het persoonlijke proces op een bijzondere wijze verdiepen en versnellen.
12 weken lang ben je een uur per week even weg uit de harde wereld van alle dag, even weg uit een wereld van het denken, het beredeneren, het objectiveren, van maskers, reclame en bedrog. Door de wereld van je hart in de diepte en de hoogte te verkennen zullen veranderingen in je leven plaats vinden.
In deze 12 weken zal men elkaar leren kennen en wel op het hart niveau. Je leert van anderen en anderen leren van jou. Er is een onderlinge uitwisseling waarvan iedereen profiteert.
Het minimum aantal deelnemers zijn 5, maximaal 10 per cursus.
Kosten: 20 euro per les inclusief materiaal, thee/koffie en werkboek.